Täiskasvanute judo algõpetus

Alustame täiskasvanute judoga 10.01.2023! Eesmärk on tutvustada judot ning sellega koos treenime nii vaimu kui ka keha. Midagi hullumeelselt rasket olema ei saa. Kõik kohandatakse vastavalt indiviidi võimekuse ja soovidega. Esialgu kohaneme tatamiga ja õpime maastehnikaid. Seejärel liigume rahulikult edasi kergemate kukkumistele ja lihtsamate heideteni. Esialgu kimonod vaja pole, sobivad särk ja pikad dressid.

Treeningajad teisipäeviti 19:45-20:45 ja neljapäeviti 19:30-20:30 A le coq spordihoones. Treeneriteks Egert ja Aslan. 

Kuutasu 45 eur, esimene proovitreening tasuta! 

Lisainfo: treenerseppa@gmail.com või tel: 58440300